Tradiční čínská medicína radí:
Pro váš zdravý život si co nejčastěji vzpomeňte na následující doporučení:
- nepijte vůbec studené nápoje; po celý den pijte po troškách horkou vodu
- omezte alkohol na minimum
- nejezte žádnou syrovou zeleninu; vždy ji krátce povařte, osmažte nebo poduste na páře,
- nejezte studená jídla
- vyvarujte se nadměrné tělesné i duševní námahy; dostatečně odpočívejte; pravidelně jezte a spěte
- prohřívejte si nohy v horké vodě (cca 10 – 15 min), podpoříte cirkulaci krve i Qi
- nevystavujte se zbytečně vlivu špatného počasí (zima, vítr, vlhko)