Jelikož se threonin nachází ve velké míře v centrálním nervovém systému, je velmi užitečný při léčbě depresivních stavů.

Spoluvytváří elastin, kolagen a bílkoviny obsažené v zubní sklovině.

Podporuje správnou funkci trávicího systému a střevního traktu, udržuje zdravá játra, kardiovaskulární systém a centrální nervový systém, urychluje proces hojení tkání po operaci či duševním otřesu.

Tato aminokyselina se podílí na syntéze glycinu a serinu, aminokyselin, které napomáhají při tvorbě kolagenu, elastinu a svalových tkání.

Threonin funguje takto: v kombinaci s kyselinou asparagovou a methioninem se podílí na trávení tuků v játrech. Tento proces pomáhá redukovat hromadění tuku v játrech, jež by mohlo ovlivnit činnost jater.

Výzkumy prokazují, že threonin napomáhá odvracet příznaky roztroušené sklerózy – choroby, která napadá nervy a svalstvo.

Přítomnost této aminokyseliny rovněž způsobuje lepší vstřebávání ostatních živin.

Threonin je esenciální aminokyselina, lze ji tudíž získat jen z potravy.

Mezi základní přírodní zdroje threoninu patří:

Maso, vejce, mléčné výrobky. V menším množství luštěniny, pšeničné klíčky, ořechy a fazole.